東京の9round福生店は、福生市の東町にあるボクシングジムで、誰でも気軽にフィットネスに取り組めるのが魅力です。
運動着のまま来店することも可能ですし、シューズの外履きにも対応していますから、持参するものは少なく、着替えの手間も感じずに済みます。
ボクシングジムというとハードルが高いイメージですが、初心者にも安心の体験が用意されているので安心です。
つまり実際に試して体験してから入会を決めることができるので、興味を持っている人にとって朗報です。
1回あたりの時間は30分が目安ですし、親子でも楽しめる気軽さがありますから、仕事が忙しくて運動不足の人や子供と一緒に運動をしたい人にもおすすめです。
ボクシングジムの9round福生店はセミパーソナルな指導を採用しており、トレーナーとのミット打ちも楽しめます。
トレーニングは決まっているメニューをこなす形なので、何をすれば良いのか迷う心配がないです。
流れとしては軽く準備運動を済ませ、グローブをはめて叩く蹴る、縄跳びを跳ぶといったワークアウトに取り組む形です。
9ラウンド制でラウンドあたり3分間のワークアウトですから、このワークアウトの取り組み方が店名の由来となっています。
ワークアウト間の休憩時間は30秒で、一定以上の心拍数を保ちながらの30分ですから、効率の良い脂肪燃焼が実現します。
営業は定休日の水曜日と夏季や年末年始、GWを除く毎日で、平日と土曜日は10時00分〜21時00分、日曜祝日は10時00分〜17時00分まで利用できます。