日本初のピラティスを体験しよう

BDC PILATESは、東京の表参道と吉祥寺にあるピラティススタジオです。

解剖学を基礎とし、医学的な面からアプローチしていくため、これまでとは違った効果を感じる事ができます。

通常のピラティススタジオと異なっているのが、専用マシンであるリフォーマーを使用している事です。

これは日本初であり、リフォーマーを使う事によって、サポート力が高くなり、細かなインナーマッスルにまで働きかける事ができます。

また少人数制のレッスンを導入し、1人1人の身体に合わせて指導が行えるよう考えています。

適切な指導のもとエクササイズできるので、自分では気が付かなかった癖などを改善しながら、効果的に身体を鍛える事ができます。

グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンも行っており、専用設備も導入しています。

インストラクターが、目的に応じたエクササイズを提案してくれるので、普段使わない筋肉にまでアプローチでき、効率よく鍛える事ができます。